顔のシルエットはもとより大きさにも大いに関係するのが『　エラ　』であり、エラが発達していて輪郭が四角くなっている方は生まれつきであると諦めている方も少なくないものの、原因は日頃の生活習慣に存在していることがあります。

エラが発達する原因は奥歯を食いしばる事が深く関わっており、奥歯を食いしばってエラの辺りにある筋肉に常に力が加わっているからこそ、筋肉が肥大化してエラが強調された輪郭になります

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また、今日ではスマートフォンなどを使用する方が増加傾向ですが、スマートフォンを使用する時にはうつむきがちになる上に上の歯と下の歯が接触しやすいため、エラが発達する原因に繋がりやすいです。

そのため、エラが目立たない輪郭にしたいのなら筋肉を成長させない事が大事なので、できるだけ高い頻度で上の歯と下の歯同士が接触していない事を確認しながら過ごす事が求められます。

さらに、突出している状態をできるだけ早く解消させたい時には、小さな動きで収まるように意識しながら前後左右に顎を動かす事が有効的です。
前後左右に動かす際には力を入れない事が大切なので、力を抜いて小さな範囲で前後左右に動かしましょう。

トータルボディーサロン樹優ではカウンセリングにて

・使われすぎで緊張している筋肉

・あまり使われずたるみの原因になっている筋肉

・左右差を生んでいる筋肉

などを検査して超音波治療器で緊張を取ってから美容鍼で引き締めを行っております。

また眼精疲労・食いしばりケアの『　眼精疲労整体　』を組み合わせるとより効果的です。

気になることは遠慮せずにお尋ねください。

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